Перевести страницу

Йога

Комплекс упражнений не дает детям заскучать и при этом укрепляет их организм, повышает иммунитет, стимулирует работу обоих полушарий мозга, улучшает наблюдательность и способность к концентрации.  



  • воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
  • знакомство с возможностями тела,
  • формирование правильной осанки,
  • упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
  • развитие координации и пластики движения тела,
  • игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности.



Инструктор



Карина — практикующий психолог, автор различных тренинговых программ, чайный мастер и инструктор по йоге для детей и для беременных. Личная практика йоги более 9 лет. В практике ближе всего мягкий подход Виктора Бойко, в котором йога — не вызов собсвтенному телу, не борьба, а способ восстановить здоровье, душевное равновесие, стать более счастливым и гармоничным человеком. После рождения собственного ребёнка в 2010 году прошла обучение в медико-психологическом центре «Стихиаль» при Академии Повышения Квалификации и Переподготовки Специалистов по ведению тренингов, курсов, йоги и гимнастики для беременных. С тех пор, более 2-ух лет работаю с беременными, провожу курсы по подготовке к родам и веду занятия по йоге.
Уверена, что йога является одним из лучших способов подготовки к родам, так как позволяет не только расслабиться и абстрагироваться от внешнего мира и бытовых проблем, но и представляет реальную лечебно-профилактическую ценность для всех беременных женщин. Дыхание, движение и снятие стресса путем медитативного сосредоточения во время занятий йогой могут способствовать улучшению самочувствия и поднятию жизненного тонуса на любой стадии беременности. Занятия помогут научиться сохранять спокойствие и равновесие в любой жизненной ситуации, а ведь состояние покоя и радости во время беременности необходимо как вам, так и вашему малышу.Лёгкая физическая нагрузка позволит снять состояние хронической усталости, зарядиться энергией и почувствовать себя более бодрой и активной.







Создать сайт
бесплатно на Nethouse